Unsere aktive Nordic Walking Gruppe
Die Ausdauersportart „Nordic Walking“ wird beim SWV Ettenheim-Herbolzheim in zwei Leistungsstufen angeboten.
Die leistungsstärkere Nordic Walking Gruppe 1 ist etwas sportlicher unterwegs. Eine Veranstaltung dauert i.d.R. 90 bis 100 Minuten, die zurückgelegte Strecke beträgt dabei je nach Steigung bzw. Gefälle ca. 7 bis 9 Km.
Neben der Walkinggruppe 1 besteht seit Juli 2024 auch ein Angebot für Personen, die ihre Fitness verbessern, aber es dabei etwas ruhiger angehen wollen, die Nordic Walkinggruppe 2.
Die Nordic Walking Gruppe 2 absolviert ein aufbauendes Walkingtraining mit einer Dauer von ca. 60 bis 70 Minuten. Die Walkingstrecken betragen hier ca. 4 bis 6 Kilometer und verlaufen relativ eben mit wenigen unschwierigen Anstiegen bzw. Gefälle.
Das Walkingtempo wird dem Leistungsstand der jeweiligen Teilnehmer entsprechend angepasst. Ein Wechsel der Teilnehmer zwischen den Gruppen ist jederzeit möglich.
Für beide Gruppen steht die Freude an der Bewegung in der Natur im Vordergrund. Positive Nebeneffekte sind die Verbesserung der Kondition, die Stärkung der Muskulatur und des Herz- Kreislaufsystems. In den Gruppen kommen neben den gesundheitlichen auch die kommunikativen und gesellschaftlichen Aspekte nicht zu kurz. Gemeinsame Unternehmungen und kleine Feiern in der Natur stärken die Zusammengehörigkeit.
Treff- und Startpunkte:
Die Nordic Walking Veranstaltungen starten für beide Gruppen jeweils am Dienstag am Brudergarten Waldparkplatz (zwischen Münchweier und Wallburg) und am Samstag am Parkplatz Lautenbachtal in der Lautenbachstrasse in Ettenheimmünster.
Startzeiten:
Beide Gruppen treffen sich über den Sommer regelmäßig dienstags um 18.00 Uhr und samstags um 16.00 Uhr. Bei entsprechend hohen Temperaturen wird das Nordic Walking auf den frühen Vormitttag verlegt. Über witterungsbedingte Änderungen der Startzeit werden die Teilnehmer zeitgerecht in einer WhatsApp Gruppe informiert.
Im Winter sind die Startzeiten sowohl dienstags wie auch samstags jeweils um 15.00 Uhr. Der Wechsel zwischen Sommer- und Wintertrainingszeiten wird über den Newsletter des SWV bekannt gegeben.
